一隻綿羊、兩隻綿羊、三隻綿羊…….數著數著,天亮了,又是時候起床上班去……
我以機械人的姿態刷牙洗臉、更衣出門,如常跳上巴士、趕回辦公室,動作俐落地開啟電腦、翻開文件……然而,我的腦袋其實一片空白。
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已經很久沒這樣失眠了!過去十多天,差不多隔天便睡不著,最誇張的一次是完全沒睡過就起床上班,簡直要了我的命!要知道我平日雖然晚睡,但卻是個超級貪睡的人,睡得不好就會整天呆呆滯滯、渾渾沌沌,做甚麼也提不起勁。
不過最痛苦的,莫過於在床上輾轉反側、累得要死卻依然不能入睡的那段時間!若然是一、兩小時還好,很多時卻是三、四小時也如此,甚至是整個晚上!天呀!漫漫長夜,應該怎樣打發才好?以前曾經有一項絕招,就是盡量想一些傷心的事,讓自己盡情哭出來,哭得累了,自然會在淚眼中睡著。可是最近連這絕招也不管用了!我還可以怎麼辦?
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有幾天情況好轉了,以為睡魔終於回到我身邊,誰知隔了一個周末,又再故態復萌。對呀,周末我睡得很好,周日晚的情況則最惡劣,很明顯是患了上班恐懼症/不願上班症吧……全港到底有多少人患有這種「病」?
各位親受的朋友,你們有甚麼對付失眠的法寶呢?最好是天然又不會有副作用的啦……而且要效力持久的……Help~~
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